Personal training-pienryhmät ja workshopit

Personal training smågrupper och workshop

KUNTOSALi WORKSHOP vaativammalle harjoittelulle 24.4.2021 lauantaina klo 13.00 – 15.00 (pienryhmät).

Harjoittelemme voimaharjoittelun perusliikkeitä ja niiden tekniikoita esim. maastavetoa, penkkipunnerrusta jne.
Käymme läpi mikä treenimuoto on juuri sinulle sopiva, (Mikä on sinun tavoitteesi?)

HUOM! Ainoastaan jäsenille! Hinta 29e. Ilmoittaudu heti mukaan!

irene.koponen@liikuntakeskusfun.fi
Liikuntaneuvoja, Personal trainer, hyvinvointivalmentaja, eMentori


GYMKURS WORKSHOP för krävande träning 24.4.2021 på lördag kl. 13.00 – 15.00 (små grupper).Nyckeln till effektiv och säker styrketräning ligger i tekniken till ex. marklyft, bänkpress osv.

Här kan du lära dig och få hjälp med teknik vid styrketräning för att få ut så mycket som möjligt av din träning och vilken träning passar bättre till dig (Vad är ditt mål?)

OBS! Endast för medlemmar! Pris 29e.

Anmäl dig genast med.

irene.koponen@liikuntakeskusfun.fi

Mera information /lisätietoja Irene Koponen Personal trainer, Liikuntaneuvoja, Personal trainer, hyvinvointivalmentaja, eMentori.

irene.koponen@liikuntakeskusfun.fi

Löpskola på kommande i maj!
Juoksukoulu tulossa toukokuussa. Mera info / Lisätietoja: irene.koponen@liikuntakeskusfun.fi